Die soziale Angststörung ist eine anhaltende, überwältigende Angst vor sozialen Situationen, die das tägliche Funktionieren erheblich beeinträchtigt - sie ist weit mehr als Schüchternheit. Der NHS beschreibt sie als "eine langfristige und überwältigende Angst, die nicht verschwindet und sich auf alltägliche Aktivitäten, Selbstvertrauen, Beziehungen und das Arbeits- oder Schulleben auswirkt". Die körperliche Reaktion ist real und unwillkürlich: Übelkeit, Zittern, Schwitzen, Herzklopfen und regelrechte Panikattacken. Die Erkrankung tritt in der Regel im Teenageralter auf und verschwindet nicht automatisch ohne Behandlung.
Was sie nicht tun können
Beitritt zu Sprachkanälen ohne erhebliche körperliche Beschwerden - Übelkeit, Zittern, Panik
sich spontan und ohne Vorbereitung beteiligen, wenn sie dazu aufgefordert werden
Immer schnell reagieren - Angst erhöht die kognitive Verarbeitungszeit
Zuverlässig vorhersagen, welche Situationen auslösend sein werden
Häufige Missverständnisse
Online-Angst ist keine echte Angst
Sie müssen sich nur auf den Weg machen, dann werden sie sich daran gewöhnen.
Du kannst keine sozialen Ängste bei Spielen oder zwanglosen Unterhaltungen haben
Wenn sie die Gruppe erst einmal gut genug kennen, werden sie gut zurechtkommen.
Wie man wirklich hilft
Rufen Sie sie niemals unerwartet in einem Sprachkanal an
Bereitstellung von textbasierten Äquivalenten für jede sprachabhängige Aktivität
Seien Sie geduldig mit verspäteten oder kurzen Antworten - sie sind keine Unhöflichkeit
Kommentieren Sie nicht ihre Abwesenheit - lassen Sie die Teilnahme am Text natürlich und gleichberechtigt erscheinen
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